【春捂】

初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐褪去棉服。但此时北方阴寒未尽，气 温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样酷寒，但由于人体皮肤腠理已变得 相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，易感寒邪和风邪而致病，此时应 注意“春捂”。

【养生】

雨水之后，天气开始转暖，人体的肝气也开始生发，体内阳气开始浮动，这会 导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。因此， 养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃和祛风除湿。可以适当吃一些蜂蜜、大 枣、山药、银耳等，都是适合这一节气的补品。春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，春季常爆发流行性疾病。我们应该注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病。