【易患疾病】

清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，注意及时增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

【养生】

清明也是一个尤为重要的养生节气。传统的养生理论认为“春气与肝气相通”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，春季的养生保健方法应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明养生重在养肝。肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。平日饮食，可多食莲藕、萝卜等，亦可用玫瑰花、菊花泡水。也可饮用疏肝茶，可以疏肝理气，解郁散结。