【气候特点】

白露，是昼夜温差最大的节气，要注意早晚添衣，预防感冒。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然暖和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。 而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。

【养生】

在这个季节，人们容易出现口干、鼻干、咽痛咽干、皮肤干燥等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。这是由于秋季干燥，燥邪中人、伤津耗液。可以多食用一些富含维生素的食物：梨是润肺的首选水果，也可根据自身体质选择一些滋阴润肺的中药，如沙参、百合等。还可时常用清水慢慢滋润鼻腔，或在夜晚时在屋内放一盆水，这些都对缓解秋燥有良效。

● 秋冻应谨慎

春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。